Categorie Cannabis e Applicazioni

Cannabis e Mindfulness per il benessere psicofisico

Nel frenetico mondo odierno, capita sempre più spesso di sentir parlare di una condizione di stress lavorativo. Non è una vera e propria malattia, ma uno stato di prolungata tensione che può ridurre l’efficienza sul lavoro e può causare gravi problemi di salute psicologica e fisica.

Si ritiene che in Italia e nel mondo, una percentuale compresa tra il 50% e il 60% di tutte le giornate lavorative perse è dovuta proprio allo stress lavoro-correlato.

Questa condizione si può sviluppare a partire da varie possibili fonti, come carichi eccessivi di lavoro, aspettative o responsabilità eccessivamente elevate, conflittualità con colleghi, scadenze estremamente ravvicinate. La combinazione di questi fattori può influenzare il benessere complessivo dell’individuo e compromettendo anche la vita personale.
Non sorprende quindi che sempre più professionisti sperimentino strategie per ridurre l’impatto negativo sulla salute provocato dagli eventi lavorativi più stressanti in modo da migliorare la qualità della vita. Una delle pratiche che si sono più diffuse negli ultimi anni è la Mindfulness.

meditazione e cannabis

 

Cos’è la Mindfulness

Si tratta di una pratica semplice e alla portata di tutti. È basata sulla meditazione ed è molto utile per sviluppare la consapevolezza di sé al fine di riconoscere tutti quei meccanismi automatici della mente che possono arrecare danno all’individuo, ancor prima che tentare di rimuoverli.

La mindfulness può essere efficace per il miglioramento del focus mentale: cerca di riportare la persona al momento presente, allontanando la preoccupazione per gli eventi futuri, su cui non può esserci controllo. Fornisce inoltre gli strumenti necessari per essere più calmi e più gentili con noi stessi e con gli altri.

In ambito lavorativo, la gestione del proprio stato mentale ed emotivo può apportare grandi benefici, aumentando l’efficienza e la produttività.

Meditazione e Cannabis

La meditazione non è un’abilità che richiede un particolare talento o anni di studi. Il principio di base è molto semplice: sgomberare la mente e allontanare i pensieri negativi.

Tuttavia, in una società iperattiva come la nostra o in una condizione di stress già sviluppata, non è così scontato riuscire a rilassarsi abbastanza da mettere in pratica i meccanismi suggeriti dalla mindfulness.

Ecco allora che entra in gioco la Cannabis, alla quale viene riconosciuta la capacità di offrire un’esperienza più profonda e rilassante, potenziando i benefici della meditazione. L’uso di marijuana per la mindfulness in fondo ha origini antichissime e fa parte di culture e tradizioni di ogni parte del mondo.

La Cannabis Light, con alti livelli di CBD e bassi livelli di THC, può essere utile per chi desidera raggiungere uno stato di calma e relax pur mantenendo la chiarezza mentale. In alternativa è possibile sfruttare i benefici del CBD per la meditazione assumendo direttamente Olio di CBD, che non ha nessun effetto psicoattivo, ma permette di sfruttare tutte le potenzialità del cannabidiolo.

benefici cannabis per la meditazione

 

Benefici del CBD per la Mindfulness

Il CBD è uno dei numerosi composti chimici che vengono prodotti naturalmente dalla pianta di canapa e interagisce direttamente con il sistema endocannabinoide del corpo umano. Ha prevalentemente effetti ansiolitici, antidolorifici e antinfiammatori. Queste proprietà possono agire in modo complementare con la pratica della mindfulness.

Migliora la capacità di concentrazione. Può essere utile per aiutare la mente a respingere i pensieri vaganti e approcciare le sedute di meditazione con meno distrazioni.

Rilassa la muscolatura e riduce il dolore. L’olio di CBD ha proprietà miorilassanti e antidolorifiche, in grado di migliorare la qualità del movimento ma anche di favorire la capacità di rimanere fermi durante le sessioni di mindfulness

Stabilizza l’umore. L’olio di Cannabis aiuta a generare serotonina nel cervello. Essere di buon umore, è un grande aiuto per il miglioramento del focus mentale.

Riduce stress e tensioni. Il CBD è noto per la sua capacità di alleviare i sintomi dell’ansia e favorire il relax. Può essere un valido alleato per potenziare i benefici della meditazione e raggiungere uno stato di calma e tranquillità.

 

benefici cannabis per la mindfulnes

Come assumere CBD?

Il modo in cui il CBD influisce sull’organismo e il modo in cui ci si sente può variare da persona a persona. Ci sono tanti prodotti diversi, adatti alle varie esigenze e preferenze. È fondamentale farne uso in modo responsabile, eventualmente consultando il parere del proprio medico curante.

Per l’assunzione tramite inalazione, sul nostro sito sono disponibili numerose varietà di infiorescenze con un contenuto di THC inferiore allo 0,2%.

Ci sono anche molti dispositivi pratici e discreti che consentono di riscaldare le erbe a una temperatura tale da liberare i suoi principi attivi sotto forma di vapore, senza bruciarle:

Abbiamo parlato della vaporizzazione in questo articolo:

CBD: mini guida alla vaporizzazione

 

Relax senza effetti psicoattivi

L’Olio di CBD è una soluzione pratica e adatta a tutti. Si trova disponibile in diverse percentuali a seconda delle proprie esigenze. È molto importante scegliere un prodotto certificato, proveniente da una filiera controllata.

I nostri Oli di CBD della linea Obiettivo Benessere sono made in Italy, caratterizzati per l’alta qualità della materia prima e per la sicurezza del prodotto ottenuto con un processo meccanico a bassa temperatura, senza solventi o prodotti chimici.

Oltre ai cannabinoidi, infatti, questi oli di CBD contengono Terpeni, Favonoidi, Fitonutrienti, Vitamine e Minerali che svolgono un ruolo di fondamentale importanza nell’Effetto Entourage.

Si consiglia di iniziare con un basso dosaggio ed eventualmente aumentarlo in modo graduale, monitorando gli effetti.

Il CBD è considerato un prodotto con un elevato profilo di sicurezza. Nel caso in cui si dovessero riscontrare effetti avversi , è bene tenere a mente che di solito si tratta di problematiche lievi che tendono a scompaiono velocemente, ma è sempre bene rivolgersi al proprio medico di fiducia.

 

 

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